白虎的話讓宮雲浩心中滿是期待，他一直希望自己有一個好身體，因爲他最大的夢想便是去世界各地旅遊，只是因爲身體原因，一直沒有實施，但現在白虎說，他可以隨便鍛鍊而不必擔心身體被搞垮。
本來宮雲浩想，鍛鍊嘛，無法誒就是跑跑步，實際上，確實也有跑步，但是和他想的卻一點兒也不一樣！
人人望而卻步的迷失森林，連神級的強者都不敢隨便進入，都是因爲這森林的王者，但此時，這個王者卻在監督一個少年跑步。
“快點兒，像你這麼慢怎麼會管用！”悠閒地跟在正揹着大石頭跑步的宮雲浩後面，白虎不時的催促宮雲浩，後者聞言更加用力地跑，汗水漸漸地浸溼校服，喘氣的聲音也越來越大，白虎卻絲毫沒有叫他停下的意思。
“不要放鬆！”繞着小路跑了三圈，宮雲浩感覺雙腿好像不是自己的了，白虎卻還是像一個冷酷的軍官，冷冷的命令道，宮雲浩也是倔勁兒上來了，咬着牙一聲不吭，腳下不停，努力地往前跑。
又過了一會兒，宮雲浩感覺自己的雙腿好像有力氣了，跑步輕快起來，白虎看在眼裏，仍是沒有開口叫停的意思，它特地嚮慕古打聽了針對小傢伙的訓練方法，雖然心疼，但是如果不嚴厲，小傢伙是沒辦法強大起來的。
就這樣反反覆覆，直到第三次力盡時，白虎才叫宮雲浩停下，彎着腰不停的喘氣，好像要把空氣中所有的氧氣都吸乾，他真的是快要累死了，胸口隱隱作痛，是因爲跑得太多而缺氧的緣故。
“上來。”趴在地上，白虎讓宮雲浩上了它的背，等他抓穩後，在森林裏快速奔跑起來，宮雲浩在上面差點兒沒掉下去，白虎爲了鍛鍊他，故意沒有撐起鬥氣罩，宮雲浩只能死命的抓着白虎的絨毛，沒有注意到白虎已經跑了大半個森林，到了一處瀑佈下面。
放下宮雲浩，白虎告訴他這段時間都在這裏住了，他得在這裏修煉鬥氣和魔法。白虎不知道，其實宮雲浩只需選擇一樣修煉就好，它以爲修煉的越多越好卻不知道，人類的精力有限，不可能修習這麼多的，但是宮雲浩因爲喫了果子，體質被改善，又有所不同，誰都無法預料，他能走到哪一步。
“脫了衣服到瀑佈下面遊泳。”沒等宮雲浩喘過氣來，白虎又再次下令，宮雲浩心裏有些委屈，但是什麼都沒說把校服脫了就跳進水裏，涼涼的水讓他情不自禁的打了個冷戰，從上面自由落下的瀑布打在身上，有些刺刺的疼。
“快遊。”仿似看到宮雲浩的身體就像是看到路邊的花花草草，白虎冷酷的下令，爲了小傢伙的將來，它必須狠下心。
看了看白虎，咬了咬嘴脣，宮雲浩在水裏遊了起來，在白虎的教導下，由最開始每次都會嗆水，到後來熟練地拍打手臂，來來回回不知道有了多少次，直到宮雲浩再也沒有力氣，白虎才讓他上岸。
仰躺在草地上，看着天上的點點繁星，宮雲浩一動也不想動，白虎出去找喫的了，想起白天非人的訓練，宮雲浩慶幸現在他還活着。
沒一會兒，白虎叼着獵物回來，是小魔豬，已經弄好了，吐出火焰將撕好的肉烤熟，讓宮雲浩喫下去，宮雲浩也不客氣，抓起來就喫，他真的是餓了，白天那麼練，熱量早就消耗沒了，很快的，肉就被宮雲浩喫光了，滿足的打了個飽嗝，打算躺下休息。
“不能睡。”白虎的一句話讓宮雲浩想跳起來暴揍它一頓，不過考慮到兩者相差的懸殊過大，心裏也知道白虎也是爲他好，只能放棄這個想法，聽話的坐了起來，按照它交的開始冥想，感受着空氣中所謂的元素。
“怎麼樣？”按照慕古所說的方法讓小傢伙冥想，有些緊張，慕古和它說過，如果沒有元素親和力是不能修煉魔法的。感受着空氣中的元素沒有變化，有些擔心，這小傢伙難道不能修煉魔法？
“怎麼感受？”聽着白虎的話，宮雲浩心裏有些煩躁，他說什麼根本就沒聽進去，心怎麼也靜不下來，深呼口氣，動了動僵硬的身體，端坐好，開口詢問。
“放鬆身體，什麼都不要想，放緩呼吸，感受空氣中的生命。”慢慢引導宮雲浩，看着他閉眼一動不動，心裏焦急，但是也不敢打攪，慕古說過，這個時候最好不能打斷，讓他自己去感受。
按着白虎的說法放鬆身體，儘量讓腦袋放空，什麼都不去想，努力感少空氣中存在的生命，漸漸地，宮雲浩“看”到了很多生命，它們就像是小精靈，快樂的飛舞，劃下不同的顏色，宮雲浩數了數，大概有五六種顏色，只是數量不同，淡藍色的和無色的要多一些，別的要少一些。
好奇地觀察着這些小精靈，它們好像知道宮雲浩沒有惡意，圍繞着他飛舞，有的鑽進他的身體，宮雲浩嚇了一跳，但是沒感到什麼不適，反而在那些小精靈進去的時候感覺到自己疲憊的身體正漸漸恢復力氣。
感受着空氣中的元素圍繞着宮雲浩形成小漩渦，鬆了口氣，知道他不是元素絕緣體，而且看樣子還和它一樣，是全系平衡的，眼底閃過滿意，它曾聽說，擁有全系的人修煉速度明顯會比其他人高出一大截。
趴在地上，肚子上沒了宮雲浩讓它有些不習慣，平靜了心情，白虎也進入修煉狀態，不怕有不知死活的生物闖進來，一人一虎就這樣相隔不到五步，面對着面，雙月的月光灑在他們身上，形成一道美麗的景色，卻沒有誰能夠看到。
第二天醒來時，宮雲浩只感覺全身都暖洋洋的，舒服極了，絲毫沒有預料的站不起來，活動活動全身，骨頭噼裏啪啦的響着，讓他高興地忍不住想要跳起來，這是他以前一直夢想着有的健康，現在實現了，怎麼能不高興。
白虎在宮雲浩醒來的時候就醒了，半睜着眼看着宮雲浩的動作，眼裏閃過笑意，看樣子小傢伙喜歡上了這種感覺。